**العلاج الذاتي عن طريق تدليك اليدين
والقدمين**
*العلاج
الذاتي عن طريق تدليك اليدين
تعمل
اليدين معاً لتشكلان جسراً لعبور الطاقة الحيوية إلى الجسم.
ويتم
التدليك لليدين عن طريق حركات دائرية للأصابع من الداخل إلى الخارج وعلى مستوى
المعصم مع طول اليد، وذلك للوصول إلى قاعدة الأصابع.
يتم
عمل ضغوط دائرية لأصبع الإبهام مع الضغط الخفيف المنتظم، وتدليك اليد اليسرى قبل
اليمنى، وذلك لتنشيط القلب والدورة الدموية.
@
مناطق التدليك للنقاط المنعكسة في اليدين:
يطلق
عليها النقاط المنعكسة لأن كل يد وقدم فى جهة تعكسان الجهة الأخرى للجسم.
أولاً:
الإبهام
1-
التدليك أسفل وجوانب إصبع الإبهام، وهو للرأس والدماغ، ويعالج ضعف الذاكرة
والتركيز والصداع والخلل المخي.
2-
وسط أنملة الإبهام للغدة النخامية، ويعالج المشاكل الهرمونية المتعلقة بالأعضاء
التناسلية ومشاكل الغدة الدرقية.
3-
أسفل الإبهام ، وهو للوجه، ويتم التدليك على ظهر الإبهام من الأطراف إلى القاعدة،
ويفيد في مشاكل الوجه "الأسنان- الفم- الجيوب الأنفية- اللثة- تخفيف الآلآم
العصبية للوجه"
4-
قاعدة الإبهام وهو لدوران العنق، ويتم دوران إصبع الإبهام في اتجاه عقارب الساعة
والعكس، وذلك لأوجاع العنق ومشاكل فقرات العنق.
ثانياً:
أسفل وأعلى جوانب الأصابع، لحساسية الأنف، والتهاب الجيوب.
ثالثاً:
بين الأصابع: للغدد الليمفاوية العليا
يكون
الكف في اتجاه أسفل والضغط ما بين الأصابع، وذلك لإزالة احتقان الرأس والعنق
وتنشيط الجهاز الهضمي.
رابعاً:
قاعدة الأصابع: للأذن والعينين
خامساً:
المعصم: الحافة الداخلية أو الوسطى لكف اليد، وهى لآلام العمود الفقري وعرق النسا.
سادساً:
كف اليد: وهو لكل أعضاء الجسم
(
الغدة الكظرية- الأمعاء الدقيقة- القولون- الكلى والمثانة- الكبد- الرحم-
البروستاتا)
أ-
الغدة الكظرية والكلى: الضغط على تقاطع الإبهام مع السبابة.
ب-
القولون: الضغط تحت عظمة الإبهام وتحت الإصبع الخامس في اتجاه المعصم.
ت-الأمعاء
الدقيقة: الثلث الأسفل من كف اليد.
ث-الأمعاء
الغليظة والمستقيم: الضغط على قاعدة اليد تحت الاصبع الخامس قبل المعصم.
ج-
المفاصل وعرق النسا: الضغط بالإبهام عبر المعصم وحتى الجهة الأخرى، والضغط على
حافة اليد خارجاً من قاعدة البنصر.
ح-
مختلف الأعضاء التناسلية: المبيض والرحم والخصية، تمرير الإبهام على الجهة
الخارجية للمعصم.
@
العلاج الذاتي عن طريق تدليك القدمين
1 – الإبهام للقدم اليسرى، وهو للوجه والرأس
يتم
الضغط بالإبهام والسبابة لليد على إبهام القدم بشكل عميق ومتكرر ( الظفر والجوانب)
الضغط
بالإبهام لليد على قاعدة إبهام القدم من الجانب إلى أعلى ( للعنق والغدة الدرقية)
الضغط
في وسط الإبهام للقدم( للغدة النخامية)
2
– تني الأصابع للقدم إلى الأمام والضغط على التجاويف ما بين الأصابع من أعلى لأسفل
(الغدد الليمفاوية)
3
– تدليك طل اصبع الابهام إلى الكعب للقدم من الداخل ( لآلام العمود الفقري)
4
– الضغط أعلى أصابع القدم: لآلام الأسنان ونزلات البرد.
5
– الضغط بقوة على ظفر إصبع الإبهام ( لتحفيز زيادة نمو الشعر) مع الضغط لكل أظافر
أصابع القدمين معاً لأنها متصلة مباشرة مع الدماغ.
6
– الضغط بقوة قرب منتصف القدم ما بين الإصبعين الرابع والخامس في القدم اليسرى
(للمعدة والبنكرياس) والضغط ما بين الإصبعين الأول والثاني (للغدة الكظرية والكلى
والحالب) والضغط بإبهامي اليدين في أسفل أخمص القدم اليسرى قبل الكعب (للأمعاء
الدقيقة والغيظة)
7
– كعب القدم من الداخل: لعلاج عرق النسا، وتصحيح الدورة الدموية.
8
– الضغط على طول إصبع الإبهام من داخل القدم اليسرى إلى الكعب(لعلاج آلام العمود
الفقري) والضغط من جهة وجه القدم بطول الإصبع الخامس إلى قبل بروز القدم (لعضلات
أسفل الظهر)
9
– فرك اصبع الإبهام للقدم من أسفل إلى أعلى بشكل مطول ومستمر(لإلتهاب الشعب
الهوائية)
10
– التدليل مع الضغط من منتصف بطن القدم إلى الكعب (للقولون والمثانة والكلى
والحالبين والأمعاء الدقيقة)، والكعب لعلاج أسفل الظهر وعرق النسا.
11
– الجهاة الخارجية للقدم اليسرى من طول الإصبع الصغير بجانب القدم إلى الخارج
(الأكتاف- الأذرع- الساقين- الركبة- أسفل الظهر)
12
– معصم القدم (للظهر وعرق النسا)
إذا
وجد انتفاخ في أعلى القدم هذا يعني مشاكل في المفاصل.
وإذا
وجد ثنيات فب باطن القدم لأسفل، هذا يعني كسل في الكبد والأمعاء.
وإذا
وجد ثنيات على وجه القدم تحت الأصابع، هذا يعني مشاكل في المثانة والرحم.
@
يتم التدليك والضغط على أخمص القدم للأعراض مثل:
الأنيميا-
البرد- مشاكل العين والأذن- المرارة- النقرس- وجع الرأس- عسر الهضم- عرق النسا-
الآلام الظهر والأذرع)
ولذلك
من الحكمة في الوضوء تدليك اليدين والقدمين والتخليل ما بين الأصابع، لما لهما من
أهمية لصحة الإنسان.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق