تقنية الحرية النفسية EFT
Emotional Freedom
Techniques
هى تقنية تتعامل مع القضايا النفسية، وتبحث عن المسببات الأساسية
للمرض، وذلك لأن العديد من الذكريات المؤلمة والمشاعر السلبية تظهر على شكل أمراض
عضوية.
الحرية النفسية من ضعف تقدير الذات أو الغضب من المواقف، وكذلك
الحرية من قيود الإدمان أو الإكتئاب أو الشعور بالذنب.
تقوم تقنية الحرية النفسية على أساس الربت بأطراف الأصابع على
مناطق معينة وذلك لتحفيز نقاط الطاقة في الجسم، وللسماح بتدفقها بشكل صحيح في
مساراتها الصحيحة، لتساعد على إعادة التوازن للشخص.
إن التدفق المتوازن للطاقة الحيوية في جميع الكائنات الحيوية
والمعروفة باسم تشي CHI وهى بالصينية بمعنى
الطاقة الحيوية، وتتحرك عبر 12 مسار رئيسي في الجسم، وهذه المسارات مرتبطة بأعضاء
داخلية وأنظمة عضوية معينة.
يعتمد تطبيق تقنية الحرية النفسية على:
1- التكرار لجمل الإثبات مع التدليل لنقطة الألم، والتكرار
مثل ( رغم أنني أعاني من " ذكر المشكلة" إلا أنني أتقبل نفسي تماماً،
ومثل " رغم أنني أعاني من (ذكر المشكلة) إلا أنني أحب نفسي واحترمها كثيراً.
وهكذا
2- الربت 7 مرات على كل نقطة من نقاط الطاقة مع ترديد الجمل
التوكيدية عند كل نقطة.
@ نقاط الربت في تقنية الحرية النفسية:
§
نقطة الألم The Sore spot
وهما نقطتان أعلى منطقة الصدر ناحية اليمين واليسار.
§
نقطة اصبع الإبهام Thumb th
وتقع على جانبي الإبهام خارجياً عند قاعدة الظفر.
§
جانب إصبع السبابة المواجه للإبهام Index Finger IF
§
جانب اصبع الوسطى القريب للإبهام Middle Finger MF
§
الجانب الداخلي من اصبع الخنصر Baby Finger BF
§
نقطة الكاراتيه Karate Chop Point KC
@ نقاط الربت
1- نقطة العين ما بين الحاجبين Eye Brow EB
وهى نقطة متصلة بالمثانة وهى تعتبر من أطول قنوات الطاقة فى الجسم، وتبدأ من داخل
زاوية العين وتنتهي عند خارج خنصر القدم، وفوائد الربت على هذه المنطقة: للحفاظ
على العظام- الأسنان والشعر – العمود الفقري- بعض التهاب المفاصل- مشاكل أعضاء
التكاثر- الإمساك- تخفيف الصداع- تساعد على التهدئة والتحرر من الخوف- تؤثر في
الوعي بقوة.
2- نقطة جانب العين Side Of The Eye SE
وهى نقطة متصلة بالمرارة وفائدتها: لعلاج آلام الصدر والكلى والساقين ومشاكل
البصر والتهاب المثانة وعسر الهضم والقلق.
3- نقطة تحت العين Under The Eye UE
وهى نقطة متصلة بالفم والمعدة ومرتبطة بالغدة النخامية ، وتعالج مشكلات
الجيوب الأنفية .
4- نقطة تحت الأنف Under The Nose UN
وهى نقطة متصلة بالحبل الشوكي وتسمى القناة الرئيسية وهى من أهم قنوات جسم
الإنسان، ولها تأثير قوي على الجهاز العصبي المركزى واللامركزي، وتعالج الحالات
النفسية والجسدية، وأيضاً اضطرابات الظهر وضعف الجهاز العصبي وآلام الأسنان
والركبتين والرقبة، والإرهاق والخجل والافتقار للحيوية.
5- نقطة تحت الشفاه Chin CH نقطة الذقن، وهى
نقطة هامة لعلاج مشاكل التكاثر وتنشيط الجهاز التناسلي والتهاب المعدة وارتفاع ضغط
الدم.
6- نقطة الترقوة Collar bone CB قناة الكلى، وتعالج
مشكلات الكلى وآلام الهضم ، وأيضاً للتعامل مع المخاوف والأرق وضعف الذاكرة.
7- نقطة تحت الإبط Under the Arm UA قناة الطحال، لمشاكل
الطحال والبنكرياس والمشاكل الهضمية ولجهاز المناعة وانتفاخات البطن، وللقلق
والغضب واحترام الذات.
8- نقطة الثدي Below Nipple BN
وهى قناة الكبد، لتنشيط الكبد ومشكلات الحوض والإرهاق وآلالام العضلات والتهاب
المفاصل وللمزاج السيئ والإكتئاب.
9- نقطة الكاراتيه Karate chop point KC
وهى متصلة بالأمعاء الدقيقة ولعلاج آلام الرقبة والأكتاف ومفاصل اليدين وآلام
البطن وللثقة بالنفس والحزن والقلق والصدمات النفسية، وهى تقع في الجزء الخارجي من
اليدين في منتصف اليد، ويتم الربت عليها بواسطة الوسطى والسبابة.
10-
نقطة الجاموت Gammut وهى ثلاث نقاط في
ظهر اليد، وتبدأ هذه القناة من خارج الظفر لبنصر اليد وتنهتي خارج الحاجب للعين ،
وهى لتنشيط الدورة الدموية وتنظيم حرارة الجسم وآلام الظهر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق